Home / 2017

Yearly Archives: 2017

খাবার গ্রহণের আদবকেতা

খাবার গ্রহণের আদবকেতা

আমরা অনেকেই হয়তো খাবার খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানিনা। খাবার খেতে বসেই আমরা এলোমেলো ভাবে খাওয়া শুরা করি, এতে করে অনেক সময় অনেকের কাছে লজ্জা পেতে হয়। তাই এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল, আশা করি আপনাদের উপকারে আসবে। টেবিলে বসে একাই খেতে শুরু করবেন না। খাবারের প্রার্থনা করে সবাই একসঙ্গে শুরু …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কম্পিউটার গেমস

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কম্পিউটার গেমস

গবেষকদের মতে, নিয়মিত সক্রিয় কম্পিউটার গেমস খেলার মাধ্যমে টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। গবেষকেরা ২২০ জন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে অর্ধেক রোগীকে তিন মাসের জন্য নিয়মিত আধা ঘণ্টা করে উই ফিট প্লাস নামের বিশেষভাবে তৈরি কম্পিউটার গেমস খেলতে দেন। শারীরিক সুস্থতা ধরে রাখার বেলায় এ গেমস সহায়ক বলে গবেষকদের দাবি। …

Read More »

যে ৫টি সাইকোলজিক্যাল কারণে কমছে আপনার আইকিউ

যে ৫টি সাইকোলজিক্যাল কারণে কমছে আপনার আইকিউ

আমাদের মস্তিষ্ক কম্পিউটার প্রসেসরের মত। এর একটি নির্দিষ্ট প্রসেসিং পাওয়ার রয়েছে, রয়েছে বুদ্ধিমত্তা। এই বুদ্ধিমত্তা আমরা কে কতখনি ব্যবহার করব তা নির্ভর করছে আমাদের উপর। কোন কাজ শেষ করতে, সমস্যার সমাধান করতে, মনোযোগ দিতে, সৃজনশীল কাজে প্রয়োজন এই বুদ্ধিমত্তার। কিন্তু কিছু কিছু চিন্তার ভুল, মানসিক দ্বন্দ ক্রমাগত কমিয়ে দেয় আমাদের …

Read More »

হতাশায় ক্ষতিগ্রস্থ হয় মস্তিষ্ক

হতাশায় ক্ষতিগ্রস্থ হয় মস্তিষ্ক

আপনি হতাশাগ্রস্থ থাকলে তা মস্তিষ্কের উপর বিরুপ প্রভাব ফেলে এবং মস্তিষ্কের নতুন স্মৃতিধারণে সহায়তা করা হিপোক্যাম্পাস নামক অঙ্গের ক্ষতিসাধন করে। সম্প্রতি মলিকিউলার সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত একটি গবেষণা রিপোর্টে এ তথ্য জানা যায়। অনেকদিন ধরেই হতাশার বিরুপ প্রভাব নিয়ে গবেষণা চলে আসছিলেন বিজ্ঞানীরা। কিন্তু কখনোই এ ব্যাপারে খুব একটা নিশ্চিত হওয়া যায়নি। …

Read More »

উচ্চস্বরের কথায় বাড়ে মস্তিষ্কের নিষ্ক্রিয়তা

উচ্চস্বরের কথায় বাড়ে মস্তিষ্কের নিষ্ক্রিয়তা

মস্তিষ্কের যে অংশটি মানুষের কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করে, উচ্চস্বরে কথা বলার সময় সেই অংশটি পুরোপুরি নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে। মেরিল্যান্ডের জন হপকিন্স ও ক্যালিফোরনিয়ার বার্কলে বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের গবেষণায় উঠে এসেছে এই চমকপ্রদ তত্ত্ব। তারা জানিয়েছেন, মস্তিষ্কের যে অঞ্চলটি অর্থাৎ ব্রোকাস ভোকালাইগেশন সহ মানুষের কথাবার্তা সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণ করে, জোরে জোরে কথা বলার সময় …

Read More »

জিরো থেকে হিরো হওয়ার গল্প কেএফসি চিকেন

জিরো থেকে হিরো হওয়ার গল্প কেএফসি চিকেন

রূপকথার গল্পকে হার মানানো বাস্তবতা পৃথিবীতে খুব বেশি নেই। আবার সারাবিশ্ব কাঁপিয়ে দেওয়া কিছু মানুষের গল্প সত্যিই রূপকথাকে হার মানায়। এমন মানুষের উত্থান কিংবা পতনের গল্পগুলো আমাদের সামনে উঠে আসে বার বার। এদেরই একজন কর্নেল হারল্যান্ড স্যান্ডার্স। কঠোর পরিশ্রমী ও উদ্যোগী মনোভাব থাকলে জীবনে সফল হওয়া কোন বেপ্যারই না, বিশ্ববাসীর …

Read More »

স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দিতে হলে

স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দিতে হলে

আমি নেতা নই। আমি একজন স্বপ্নচারী মানুষ যে ধৈর্যের সঙ্গে কাজ করে স্বপ্নকে বাস্তবে পরিণত করতে জানে। আজ আমি বলতে এসেছি কীভাবে দেশের নাগরিক হিসেবে আমরা জাতির স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দিতে পারি। বিশ্বের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে হলে আগে আমাদের নিজেদের অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলোর সমাধান করতে হবে। ভেবে দেখো, সবাই সুখী, …

Read More »

৩৮ তম বিসিএস লিখিত পরীক্ষার প্রস্তুতি

৩৮ তম বিসিএস লিখিত পরীক্ষার প্রস্তুতি

৩৮ তম বিসিএস প্রিলিমিনারী পরীক্ষার বাকি আছে হাতে গুনে গুনে মাত্র ১০ দিন। এই শেষ সময়ের রিভিশন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কীভাবে রিভিশন দিবেন : * প্রথম ৩ দিন – বাংলাদেশ + আন্তর্জাতিক, কেননা এই দুইটিতে আপনি সবচেয়ে কম কমন পাবেন। তাই এগুলো শেষে পড়ে জানা/ পারা জিনিস ভুলার চেয়ে মনের শান্তির …

Read More »

দক্ষ বস যেভাবে হবেন! একজন দক্ষ বস হতে আপনাকে কি কি করতে হবে জানুন

দক্ষ বস যেভাবে হবেন

একজন কার্যকরী ও দক্ষ ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা অথবা বস হতে হলে অধস্তন কর্মীদের কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যমাত্রা অর্জনে উদ্বুদ্ধ করতে হবে আপনাকে। পাশাপাশি প্রতিনিয়ত উচ্চ মাত্রার ফলাফল অর্জনে সচেষ্ট থাকতে হবে। খুব কমসংখ্যক প্রতিষ্ঠানই একজন বসের লোকবল ব্যবস্থাপনা ও অন্যান্য সংশ্লিষ্ট বিষয়ে প্রশিক্ষণের আয়োজন করে থাকে। ফলে অনেক বসই তাঁদের দল পরিচালনার ক্ষেত্রে …

Read More »

অ্যালেক্সা র‌্যাংক কি? কি করে অ্যালেক্সা র‌্যাংক বাড়াবেন

অ্যালেক্সা র‌্যাংক

যখন আপনি অ্যালেক্সাতে রেজিস্টার করে তারপরে আপনার ওয়েব (web) সাইটের তথ্য দিলে এরপর থেকে অ্যালেক্সাতে আপনার সাইটের র‌্যাংকিং দেখাবে।আপনার সাইট অ্যালেক্সার র‌্যাংকিং এ যদি  ১ম এক লক্ষ সাইটের মধ্যে না থাকে, তাহলে অ্যালেক্সা আপনার সাইটের যে র‌্যাংকিং দেখাবে তা সঠিক নয়।ধরুন অ্যালেক্সাতে আপনার সাইটের র‌্যাংকিং দেখাল ২৩২৫৫৯ নাম্বার তাহলে বুঝতে হবে এটা …

Read More »